برای آرامش بدن هنگام استرس چه کار کنیم
مدیر طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به ارائه توصیههای طب سنتی برای حفظ آرامش بدن هنگام استرس پرداخت.
.svg)
مدیر طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد به ارائه توصیههای طب سنتی برای حفظ آرامش بدن هنگام استرس پرداخت.
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان…
درمان با گرما، یکی از روشهای سنتی و موثر در بهبود دردهای مزمن مانند فیبرومایالژیا، آرتریت یا کمر درد است، این روش…
شرایط بحرانی، با فعالسازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را بهطور قابلتوجهی تحت تأثیر قرار میدهد. این…
شرایط بحرانی، با فعالسازی پاسخ استرسی و اختلال در خواب، تمرکز ذهنی را بهطور قابلتوجهی تحت تأثیر قرار میدهد. این…
یک روانپزشک برجسته، پنج غذای مؤثر برای کاهش استرس معرفی کرده است که می تواند همزمان سلامت عمومی بدن را نیز بهبود ببخش…
شرایط تنشزا، اغلب با افزایش سطح استرس، اضطراب، کاهش تمرکز، اختلال در خواب و حتی احساس ناامیدی و بیحوصلگی، بهویژه…
آیا تا به حال توجه کردهاید که در موقعیتهای استرسزا بدن شما بوی عرق قویتری میگیرد؟ دلیلش تنها تعریق بیشتر نیست؛…
تحقیقات علمی نشان میدهد که استرس مزمن میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را در برابر بیماریها آسیبپذیرتر…
شش عامل پنهان در اتاق خواب از وسایل ورزشی بلااستفاده تا چراغهای بزرگ میتوانند بی سر و صدا استرس روزمره را افزایش…
تحقیقات سال های اخیر نشان داده است که هنر می تواند تاثیر شایان توجهی بر بیماران در بهبود برقراری ارتباط، غلبه بر استرس…
استرس تروماتیک یک واکنش طبیعی به یک رویداد غیر طبیعی است. معمولاً علائم با گذشت زمان بهتر می شوند، اما افرادی که علائم…
یک پژوهش تازه نشان میدهد استرس مزمنِ ناشی از زندگی مدرن با سازوکارهای تکاملی انسان ناسازگار است و میتواند سلامت،…
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونهای که وقتی غذا با سرعت خورده میشود، هضم…
یک روانشناس تربیتی علائم جسمی اضطراب را پرخوری، سرگیجه، سردرد، انرژی پایین و تپش قلب دانست و گفت: واکنشهای تند و سریع…